A jelenlegi életmódunk túl nagy nyomást gyakorol a teljesítményünkre. A mindennapi munka, a magánéletünkben felgyülemlő problémák igénybe veszik a természetes védekezőképességünket és a szervezet leterheltségéhez vezetnek. Ennek egyik forrása a stressz. De ez valójában mit jelent?
